jouw programma op maat

Maak kennis met onze gezellige club!
Het aanbod van Mobilé is uniek voor Siddeburen en omgeving. Naast fitness vind je bij ons ook groepslessen en unieke andere concepten als personal training.

 

 

 

Gezondheid

Verantwoord bewegen en sporten onder begeleiding van deskundige instructeurs

  • Om na een blessure snel weer op niveau te komen
  • voor onervaren of oudere sporters die extra begeleiding wensen
  • bij terugkerende lage rug- of nekklachten
  • bij chronische ziekten zoals diabetes, reuma of copd

krachttraining

Dat je van krachttraining mooi, slank en sterk wordt is alom bekend. Bij Mobilé vind je hier alles voor: oefeningen, voedingstips en trainingsschema's. Op basis van je fitness ervaring, je fitness doel en je trainingsfrequentie maken we een work-out. Na enige tijd kent je lichaam de oefeningen en veranderen we het schema om weer meer resultaat te behalen.

Cardio-Training

Bij ons kan je kiezen uit diverse toestellen voor conditietraining. Wissel af tussen diverse cosstrainers, loopbanden of roeitoestellen, allemaal met televisie. Je trainingsprogramma wordt afgesteld op de gemeten hartslag. Met 2 x 30 minuten per week kan je je conditie al aanmerkelijk verbeteren.

 

 

groepslessen

Vind je samen sporten leuker dan alleen? Dan ben je bij Mobilé aan het juiste adres. De inspirerende instructeurs en motiverende muziek zorgen ervoor dat je het maximale uit jezelf haalt. Tijdens de les werk je met veel plezier aan je fitheid en figuur.

Circuit

Op onze cirkel is een heel efficiënte training vol afwisseling mogelijk voor de meest uiteenlopende trainingsdoeleinden. Van spieropbouw en atletiek tot sporten op professioneel niveau. En van regeneratie en revalidatie tot gewichtsverlies en vetverbranding. Train effectief als nooit tevoren.

 

 

 

 

Wellness en sauna

Mobilé is er voor inspanning maar ook voor ontspanning. Geniet na de fitness in alle rust van de sauna. Gun jezelf een massage of enkele ontspannen momenten op de zonnebank.

De sauna van Mobilé in Siddeburen is er om na het sporten heerlijk te ontspannen. Zowel voor de dames als heren is er een aparte saunaruimte. Waarom is de sauna zo gezond?

  • Je doorbloeding verbetert
  • Afvalstoffen worden afgevoerd
  • Spierpijn krijgt minder kans
  • Je krijgt een betere natuurlijke weerstand
  • Het werkt stressverlagend

 

 

 

openingstijden sauna

maandag 08.00 - 21.00 uur
dinsdag 08.00 - 21.00 uur
woensdag 08.00 - 21.00 uur
donderdag 08.00 - 21.00 uur
vrijdag 08.00 - 20.30 uur
zaterdag 08.00 - 11.30 uur
zondag 09:00 - 11:30 uur

 

Sauna

  

 

zonnebank

De zonnebank heeft als deze met mate en verantwoordelijk gebruikt wordt zeker een aantal voordelige effecten:

  • Mooie huid: naast een mooi kleurtje zullen onzuiverheden in de huid, zoals acné, puistjes en rode vlekjes verminderen
  • Je huid wordt wat dikker en bouwt een beschermingsfactor op waardoor je in felle zon minder snel zult verbranden.
  • De warmte bevordert de bloedsomloop in je lichaam waardoor je spieren en gewrichten soepeler worden.

Je lichaam maakt door de UV-B straling extra vitamine D aan. Naast het feit dat je hier een goed humeur van krijgt heeft dit een positieve invloed op je immuunsysteem en zorgt het voor sterke botten.

Stem de sterkte en zontijd in elk geval af op je huidtype. Onze medewerkers adviseren je hierbij graag!

 

Personal Training

Heb je moeite met geconcentreerd trainen? Wil je meer resultaat? Of wil je gevarieerder trainen? Dan is personal training iets voor jou!

Bij Mobilé zijn meerdere Personal Trainers actief met verschillende specialiteiten. Samen kijken wij welke instructeur het beste bij je past.

MAAK EEN AFSPRAAK MET EEN PERSONAL TRAINER

*=verplicht veld